Masyarakat zaman dulu pasti tidak asing dengan yang namanya buah jamblang atau yang biasa disebut dengan buah duwet. Pasalnya masyarakat zaman dulu sering mengkonsumsi buah jamblang yang sudah matang yang di tandai dengan warna buahnya yang berubah warna menjadi ungu kehitam โ hitaman.
Di balik warna ungu kehitam โ hitamannya itu ternyata buah jamblang memiliki manfaat yang bagus untuk kesehatan:
1. Baik Untuk Kesehatan Jantung
Sodium dan kalsium bermanfaat untuk mengatur ketegangan otot pada jantung. Apabila ketegangan otot jantung terkontrol, maka detak jantung pun akan menjadi stabil. Detak jantung yang stabil inilah yang mampu mencegah penyempitan pembuluh arteri serta mengurangi risiko timbulnya serangan jantung. Dalam 100 gram buah jamblang ternyata mengandung 23 miligram sodium dan juga 57 miligram kalium.
2. Mengatasi Masalah Pencernaan
Di dalam 100 gram buah jamblang juga mengandung 0,9 gram serat. Serat ini dipercaya mampu mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit.
3. Mencegah Osteoporosis
1,7 mg zat besi, 16,7 mg pospor, 36 mg magnesium serta 16 mg kalsium terdapat dalam 100 gram buah jamblang. Oleh karena itu buah jamblang sangat bagus untuk memelihara kesehatan tulang serta gigi, selain itu buah jamblang ini juga mampu untuk mencegah terjadinya osteoporosis dan meredakan radang pada sendi.
4. Mengobati Pusing dan Sakit Kepala
Buah jamblang juga terkandung zat astringent. Zat ini bermanfaat untuk mengatasi pusing dan gangguan kepala lainnya.