Sebenarnya kaki yang terasa panas bisa menjadi indikator gangguan kesehatan yang berkaitan dengan kerusakan saraf atau neuropati. Oleh karena itu diperlukan konsumsi obat. Namun ada cara mengatasi kaki terasa panas dengan mudah di rumah. Berikut ulasannya!
Cara Mudah Mengatasi Kaki Panas
- Merendam Kaki Dengan Air Dingin
Kaki yang terasa panas membuat penderitanya merasa tidak nyaman. Pertolongan pertama yang dapat digunakan untuk mengatasinya adalah merendam kaki dengan air dingin. Anda hanya perlu menyediakan satu ember dan masukkan air bertemperatur rendah.
Proses perendaman kaki bisa dilakukan selama beberapa menit sampai kaki terasa lebih nyaman. Akan tetapi cara ini tidak dianjurkan untuk orang orang yang menderita eritromelalgia karena dapat menyebabkan kerusakan kulit.
- Merendam Kaki Dengan Garam Epsom
Cara kedua yang bisa anda lakukan adalah dengan merendam kaki menggunakan garam Epsom. Garam ini terbuat dari magnesium dan sulfat. Secara fisik, garam tersebut memiliki bentuk yang mirip dengan garam dapur. Sebagian orang menyebutnya dengan garam mandi.
- Menggunakan Suplemen Dari Kunyit
Kandungan kurkumin yang ada di kunyit dipercaya dapat meredakan nyeri saraf. Kurkumin ini juga dikenal memiliki efek anti inflamasi, antioksidan, dan antimikroba. Saat ini bahan tersebut sudah tersedia dalam bentuk suplemen sehingga lebih mudah dikonsumsi.
Selain cara yang telah disebutkan tadi, anda juga bisa mengatasi kaki yang panas dengan rutin berolahraga dan melakukan pijat refleksi. Dengan begitu kondisi tubuh menjadi lebih bugar dan rileks. Jika rasa panas masih berlanjut, konsultasikan saja pada dokter.