Semangka, buah yang meyegarkan dikonsumsi ketika panas terik menyerang. Buah yang satu ini memiliki banyak manfaat mulai dari buah hingga bijinya. Meskipun kebanyakan orang lebih menyukai semangka tanpa biji bahkan akan membuang bijinya ketika melihatnya di dalam buah. Manfaat buah semangka sendiri sudah banyak diketahui dan tak perlu diragukan lagi. Namun, Biji semangka sebenarnya dapat dikonsumsi oleh manusia lo. Selain itu manfaat biji semangka bagi tubuh juga banyak dan beragam tentunya. Mengkonsumsi biji semangka karena takut dengan masalah kesehatan yang mungkin mereka alami.
Kandungan Dalam Biji Semangka
Biji semangka memiliki nutrisi yang dapat membantu menjaga kesehatana tubuh. Selain nutrisi juga rendah kalori. Meskipun memiliki ukuran yang mungil namun manfaat biji semangka sangatlah banyak dan memiliki nutrisi yang lebih unggul dari pada camilan biasanya. Biji semangka memiliki kandungan zat besi sekitar 0,29mg. Selain itu mengandung magnesium yang penting bagi metabolisme tubuh. Adapula kandungan folat, dan minyak baik.
Apa Manfaat Biji Semangka?
Manfaat biji semangka yang bisa anda dapatkan diantaranya yakni mencegah komplikasi diabetes. Hal ini karena kandungan asam aminonya. Mengatasi kelelahan, zat besi dalam biji semangka dapat mendongkrak energi tubuh. Menjaga tekanan darah melalui asam amino yang terkandung di dalamnya. Dan masih banyak lagi manfaat biji semangka yang bisa anda dapatkan.