Mattew Webb merupakan sosok yang pertama kalinya mengenalkan renang kepada dunia. Ia merupakan sosok yang berhasil menaklukkan Teluk Inggris pada tahun 1875 dengan cara berenang dan menghabiskan waktu selama 21 jam. Tahun 1896 membuat renang menjadi olahraga populer dan masuk ke dalam cabang pertandingan di Olimpiade. Pada awalnya, renang hanya menggunakan gaya breastroke atau gaya dada. Richmond Cavill kemudian mengenalkan gaya bebas pada tahun 1902 ketika mengikuti kompetisi renang.
Hingga saat itu, ada banyak gaya renang yang dapat kita ketahui. Gaya renang sendiri dibagi menjadi 4 jenis antara lain gaya bebas, gaya dada, daya kupu-kupu dan gaya punggung. Gaya bebas menjadi gaya renang yang tercepat jika kita bandingkan dengan gaya renang lainnya. Gaya renang ini memberikan manfaat kepada pelakunya untuk melakukan pembakaran lemak yang tersimpan di dalam tubuh dan melatih otot pada tangan.
Gaya dada menjadi gaya yang sangat santai untuk dilakukan dan sangat mudah untuk kita pelajari. Kesehatan jantung dapat terjaga dengan melakukan gaya dada. Gaya punggung memiliki kemiripan dengan gaya dada dan gaya bebas. Yang membedakannya adalah posisi punggung yang menghadap kebagian bawah. Ketika melakukan gaya punggung, otot pada bagian tangan akan terbentuk. Gaya renang yang tersulit adalah gaya kupu-kupu. Meskipun begitu, gaya renang ini dapat melatih dada dan otot tangan.