Peran Penting Asam Folat Bagi Ibu Menyusui

Tidak dipungkiri, asam folat sangat diperlukan selama masa laktasi. Sehingga,  manfaat asam folat untuk ibu menyusui sangat penting untuk diketahui. Lalu, apa peran penting asam folat bagi ibu menyusui? Pada hakikatnya, asam folat atau vitamin B9 memang dibutuhkan semua orang. Namun, kebutuhannya akan meningkat ketika Anda sedang menyusui. Sebab, ibu menyusui membutuhkan sekitar  500 mikrogram …

Sejarah Badminton, Olahraga yang Sudah Ada Sejak 2000 Tahun Silam

Badminton atau bulu tangkis menjadi salah satu cabang olah raga yang paling digemari di seluruh dunia. Ajang turnamen bulu tangkis sendiri sangat diminati dan ditunggu oleh masyarakat di seluruh dunia. Bulu tangkis atau badminton ini menurut beberapa literatur sudah ada pada 2000 tahun yang lalu di mesir kuno. Permainan ini sudah dimainkan oleh orang-ornag pada …

Penyebab kulit kaki belang saat hamil

Apakah kamu sedang mengalami kaki kulit belang saat hamil? Apa sih sebenarnya penyebab masalah ini? Untuk menemukan jawabannya simak penjelasan berikut. Selama kehamilan ibu akan mengalami banyak perubahan pada tubuh, termasuk perubahan pada kulit. Ada beberapa perubahan pada kulit selama kehamilan seperti, kulit menjadi lebih sensitif, kulit lebih berjerawat dan kulit menjadi belang. Kondisi kulit …

Mata Minus Melahirkan Normal

Menjelang kelahiran merupakan saat-saat yang mendebarkan, selain harus mempersiapkan segala hal terkait persalinan, kesehatan sang ibu pun sangat diperhatikan, termasuk kesehatan mata karena akan saling berkaitan dengan proses persalinan nantinya. Apalagi bagi sang ibu yang memiliki mata minus, hal tersebut pun menyita perhatian yang cukup serius. Bolehkah Melahirkan Normal dengan Mata Minus? Seorang ibu yang …

Berbagai Manfaat Daun Ubi Jalar untuk Ibu Hamil

Tidak hanya umbinya yang bisa dimakan, manfaat daun ubi jalar untuk ibu hamil juga banyak. Untuk ibu-ibu dengan gejala morning sickness yang parah, sayuran satu ini bisa menjadi jawabannya. Apa saja manfaat lain daun ubi jalar untuk calon ibu? Tiga Manfaat Daun Ubi Jalar untuk Ibu Hamil dan Janin Ada tiga manfaat langsung ubi jalar untuk …

Syarat Ibu Hamil Boleh Makan Kebab yang Harus Dipenuhi Demi Kesehatan Janin dan Ibu

  Salah satu hal yang bikin ibu hamil tidak disarankan untuk makan kebab adalah daging isian yang bisa menimbulkan bahaya bagi si ibu dan janin. Pasalnya bisa jadi daging yang dikonsumsi dalam kebab ini belum matang atau gosong. Tidak hanya itu saja, isian dari kebab ini juga bisa menimbulkan efek negative bagi ibu hamil seperti …

Banyaknya Kandungan dan Manfaat Kelapa Ijo untuk Ibu Hamil

Air kelapa ijo terkenal dengan kesegarannya. Selain kesegarannya, dagingnya yang lembut juga mampu menghilangkan dahaga. Air kelapa ijo memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Pasalnya, minuman ini sangat asli karena langsung diambil dari buah tanpa dicampur apapun. Ternyata, air kelapa ijo juga memiliki banyak manfaat untuk hamil. Kita semua tahu kalau ibu hamil tidak boleh sembarangan …

Manfaat Pisang untuk Ibu Menyusui

Ibu menyusui membutuhkan lebih banyak nutrisi karena sebagian nutrisinya disalurkan kepada anak melalui ASI. Oleh karena itu, dibutuhkan makanan yang mampu memenuhi kebutuhan nutrisi ibu seperti pisang. Ada banyak manfaat yang dapat diperoleh dari pisang. Manfaat pisang untuk ibu menyusui adalah sebagai berikut. Sumber kalori Ibu menyusui membutuhkan tambahan kalori dari jumlah biasa karena sebagian …

Rekomendasi Pilihan Ikan yang Baik untuk Ibu Hamil

Ikan merupakan jenis makanan yang baik dikonsumsi oleh ibu hamil karena kandungan omega 3, zat besi, zinc, kalsium dan aneka mineral yang dikandungnya. Ikan baik dikonsumsi oleh ibu hamil karena dapat memberikan dukungan bagi janin yang sedang ia kandung. Di lingkungan kita sendiri, ada jenis ikan yang dapat dikonsumsi. Meskipun terdapat banyak jenis ikan, ada …

Bunda Wajib Tahu! 3 Efek Minum Pil KB Tidak Teratur Jamnya

Pil KB merupakan salah satu alat kontrasepsi yang biasanya dipakai untuk menghindari kehamilan pada seorang wanita. Tentunya, anda harus meminumnya dengan rutin agar pil KB tersebut bisa bekerja dengan baik. Simak beberapa efek minum pil KB yang tidak teratur jamnya berikut ini! 3 Efek Minum Pil KB yang Tidak Teratur sesuai Jamnya Tidak Efektif Cara …